miércoles, 30 de marzo de 2016

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

Consideramos importante destacar algunas de las consecuencias graves que poseen las drogas más comunes como son: el alcohol, el tabaco y el cannabis, que son las más consumidas en nuestro entorno sociocultural y las que has problemas sociales y sanitarios causan.            Alcohol.  Efectos psicológicos:
En función de la dosis, pueden experimentarse en diversos efectos.
Desinhibición
Euforia
Relajación
AUMENTO DE LA SOCIOABILIDAD
Dificultades para hablar
Dificultad para asociar ideas
Descoordinación motora
Efectos fisiológicos:
Los efectos del alcohol dependen de la cantidad presente en la sangre (tasa de alcoholemia, medidas en gramos por litros en sangre) .
Riesgos
También existen riesgos tanto en el plano psicológico (dependencia, perdida de memoria, dificultades cognitivas y demencia alcohólicas) y en el plano orgánico (gastritis, úlceras grastroduodenal, cirrosis apática y cardiopatías, tolerancias y dependencia física como síndrome de asistencia  caracterizado por ansiedad temblores, insomnios)
Tabaco:
En el humo se han identificado alrededor de 4000 componentes de entre los cuales destacan nicotina, alquitranes, irritantes monóxido de carbono, al igual que el alcohol posee efectos psicológico como la dependencia y efectos fisiológicos como disminución de la capacidad pulmonar, fatiga prematura, mema los sentidos del gusto y el olfato, envejecimiento prematuro de la piel y de la cara, mal aliento, color amarillento de dedos y dientes, tos y expectoraciones sobre todo matutinas, además existen riesgos en el plano psicológico ( dependencia psicológica, reacción de la ansiedad y depresión consecuentes a dificultad para dejar el tabaco) y en el plano orgánico podemos destacar:
Faringitis y laringitis, dificultades respiratorias, tos y expectoraciones, úlcera gástrica, cáncer pulmonar cáncer de boca y laringe, esófago el riñón y vejiga, bronquitis y enfisema pulmonar, cardiopatías infartos de miocardio y anginas de pecho.
Cannabis:
Efectos:
Al consumirse fumada es fácilmente absorbida por los pulmones, por lo que llega al cerebro con rapidez. En pocos minutos empiezan a manifestarse sus efectos. Que pueden durar entre dos y tres horas, los efectos psicológicos más frecuentes son:
Relajación, desinhibición, hilaridad, sensación e lentitud con el paso del tiempo, somnolencia, alteraciones sensoriales, dificultad  en el ejercicio de las dificultades, expresarse con claridad, memoria inmediata, capacidad de concentración, proceso de aprendizaje
Efectos físicos como: aumento del apetito, secedad de boca, ojos brillantes y enrojecidos, taquicardia, sudoración, somnolencia, y descoordinación de movimientos, problemas respiratorios, cardiovasculares, del sistema endocrino e inmunitario


miércoles, 23 de marzo de 2016

EXPOSICION SALA CAMARON

El jueves  17 de  marzo  visitamos  una exposición colectiva en la sala Camarón de Segorbe, donde participan 18 artistas de nuestra comarca.

Nos recibió unos de ellos, “pinos” el cual muy amablemente nos explicó la temática de la exposición, así como cada pieza de arte una por una.

Todas las piezas artísticas se englobaban dentro  de un mismo punto de partida: “El milagro del arcoíris”, un poema que daba pie a la propia   interpretación de cada artista.

A partir del poema, cada artista realizaba una pieza artística, vimos; esculturas, fotos, cuadros al oleo, grabados (Xilografía), pintura con escobas, técnicas innovadoras y técnicas mixtas, etc.

Nos gusto mucho, ya que sus explicaciones y su interés nos hizo entender y valor el arte de una manera muy amena. Nos sorprendió la creatividad de  todos los participantes  y  la sala, donde se llevan a cabo actividades muy interesantes, de los cuales estaremos pendientes ya que  nos parecieron muy enriquecedoras.


De entre todas las piezas artísticas, destacamos una que nos llamó especialmente la atención: de un espejo salía un arcoíris hecho con hueveras pintadas de colores. Muy original y muy llamativo.

miércoles, 9 de marzo de 2016

TALLER DE PREVENCIÓN DE ALCOHOL

TALLER DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE ALCOHOL
En coordinación con la unidad de prevención comunitaria en conductas aditivas ,el mes pasado se realizo en el centro un taller dirigido a los alumnos de educación profesional básica que cursan, los estudios en el edificio glorieta, y los usuarios del CRIS.
La finalidad del taller era concienciar sobre la prevención del uso del alcohol a través del conocimiento de alternativas mas saludables(recetas de cocteles sin alcohol).
Las recetas de cocteles incluidas en el programa fueron las siguientes:limonada de cilantro , kiwi soda, ,coctel de fresa coctel de manzana con menta,coctel de frutos rojos pina colada sin alcohol coctel fresco sin alcohol.
Dentro todas estas recetas elaboramos el coctel de manzana , frutos rojos el de melón piña colada sin alcohol ,.

Todos estaban buenísimos , sobre el de frutos rojos,fue divertido preparar nosotros mismos los cocteles y ver cuantas alternativas existen al consumo del alcohol






miércoles, 2 de marzo de 2016

EXCURSION AL RIO Y FUENTE MORON.

El pasado día 25 de Febrero, hicimos una pequeña excursión al río Palancia.
Para ir hasta allí fuimos hasta la muralla para bajar por el rialé hasta llegar al paraje de los 50 caños. Una vez allí nos sentamos a almorzar y recuperar fuerzas.
Después de esto, nos fuimos a visitar la fuente del moró, por el camino de agustina, aprovechando el camino fuimos recolectando flores que íbamos poniendo en libros,, para el posterior secado y elaboración de las posteriores libretas en el taller de las flores secas. Y además contamos muchos chistes.
Una vez llegamos a la fuente nos refrescamos con el agua que baja, para terminar regresando al CRIS, por la calle de la Esperanza.





miércoles, 17 de febrero de 2016

WEB PARA LOS AMANTES DE LOS LIBROS

Para los fans de la lectura hay una página para comprar libros nuevos o usados a precio muy asequible, esa pagina hace de intermediaria a otras páginas de libros de segunda mano. El enlace es el siguiente:

http://www.iberlibro.com/

y aqui os de jos unas págias para descargar gratis libos para ebook, formato epub:

www.megaepub.com

www.bajaepub.org


www.freelibros.org

www.libros4.com

www.epubgratis.org


VISITA AL CENTRO DE INTREPRETACIÓN DE LA ENTRADA DE TOROS Y CABALLOS

Este jueves, 4 de Febrero del 2016, hemos salido a visitar el centro de interpretación de toros y caballos, que está situada en la oficina de turismo de Segorbe, la visita empezó e la planta baja, dónde está simulado el río Palancia, en el suelo dónde accedimos a una sala dónde hemos visto proyectado un vídeo de la entrada de toros de hace muchos años.
Nos ha llamado la atención los toros y los caballos, las casas viejas de nuestro municipio, desfilaban las peñas, los jinetes vestían diferentes los unos de los otros, a algunos nos ha disgustado cómo maltrataban a los animales, ahora eso está más controlado, después  hemos visto datos de la entrada: la vestimenta de los jinetes, los garrotes que se usan desde 1880, las sillas de montar, una comparativa de la entrada ayer y hoy (ahora salen 13 por día, ahora visten todos los caballistas igual, antes las ganaderías eran mezcladas, ahora siempre es la misma, antes la entrada se hacía con vacas, ahora la entrada se hace con seis toros y n cabestro, lo cual le da majestuosidad a la entrada. Hoy en día la entrada siempre empieza a las 14:00, mientras que antes empezaba cada día a una hora, incluso por la tarde; antes los jinetes no usaban silla de montar, mientras que hoy en día, sí).
También vimos durante el recorrido por el primer piso, la dolÇaina y el tambor,  que acompañaban en el desfile a las peñas, previa a la entrada y una foto de un turista francés que data de alrededor del 1890 y constituye la primera foto de la entrada de toros, de ahí pasamos al recorrido que hacen los toros y caballos, desde los mesones, bajando por l calle Colón hasta la plaza de la Cueva Santa. Nos ha gustado mucho porque era nuevo para nosotros y porque estaban las calles muy bien representadas en maqueta, tamaño real, parecía que estábamos en la calle Colón de Segorbe, después subimos al segundo piso a ver la proyección done salían dos imágenes a la vez: u día real en la entrada y salían imágenes e Segorbe que nos han parecido preciosas y para acabar nuestra visita nos hicimos una fotos en el photocall y fue muy divertido, nos dieron un marcapáginas dónde consta que la entrada hace diez años que es fiesta de interés turístico internacional.
¡Tenemos una fiesta de diez, que hay que venir a vivir en Septiembre!